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우리아이 키 10cm이상 키우고 싶다면, 성장과 키에 관한 올바른 정보가 필요
서울 노원점 반혜란 원장 2010.07.20 2939
 

 
우리아이 키 10cm이상 키우고 싶다면, 성장과 키에 관한 올바른 정보가 필요 
 
요즘 청소년들에게 가장 이상적인 키가 몇이냐고 물어보면 남자는 180cm, 여자는 168cm이상 이라고 한다. 준수한 외모와 함께 훤칠한 키는 누구나 원하는 이상적인 외모로 여기는 분위기다. 우리사회가 외적인 조건이 사회에서 하나의 경쟁력으로 부각이 되면서 외모와 함께 큰 키를 선호하는 사람들을 주변에서 쉽게 찾아 볼 수 있다.
 이러한 사회적분위기와 맞물려 언제부턴가 큰 키는 ‘자신감의 표현’이며 하나의 경쟁력으로 인정 받기 시작했다. 또한 요즘 아이들이 과거에 비해 신체적인 성장이 빨라지면서 조기 성장에 대한 관심이 아이의 키를 크게 키우려는 부모들의 관심으로 이어지고 있다. 이처럼 성장과 키에 관해 관심을 갖고 있는 사람들은 많지만 관심에 비하여 성장에 관한 정보가 부족하거나 잘못 알고 있는 정보가 많은 것 같다.

이에 학부모와 학생들을 위해 꼭 알아야 하는 성장상식과 정보를 듣기로 하자
 
 
  키가 갑자기 큰다면?
 
아이들이 갑자기 급성장을 보이는 단계가 있는데, 이때 부모님들은 보통 앞으로도 그렇게 키가 클거라고 기대하는 경우가 많습니다.
그러나 사춘기에 2차 성장으로 접어들어 급속하게 키가 커진다는 것은 곧 ‘성장판’이 닫힌다는 것을 의미합니다. 키가 갑자기 크면 무조건 좋아만 할 것이 아니라 자녀가 적당한 시기에 성장하고 있는지 판단해서 정확한 성장검사와 성장치료가 필요합니다
 
 
 
 
  성장치료는 언제가 현명한가?

남자아이의 경우는 늦어도 음모가 나기 시작하는 시점에 성장판 검사 및 체성분 검사 등을 통하여 현재의 성장상태를 확인 해보아야 합니다. 보통 음모가 나면서 제 2차 성장기를 맞게 되는 아이들은 평균 2년간 지속되며 10cm이상의 키가 자라는 시기입니다. 이 시기 이후로는 성장속도가 급격히 줄면서 서서히 성장이 멈추게 됩니다. 따라서 또래의 아이들보다 키가 작다면 이 시기의 성장치료와 관리가 가장 중요한 시점입니다
여자아이의 경우는 유선이 발달하는 시점에 성장판검사와 체성분 검사를 통해서 신체의 성장상태를 확인 해 보아야 합니다. 유선이 발달하는 시기는 보통 초등학교 고학년부터 발달하기 시작하며 이 때부터 여자아이들은 급성장하기 시작합니다.
그리고 병원에 내원하셔서 많이 물어보는 질문 중에 하나가 ‘초경이 시작하면 성장이 멈추나요’입니다. 초경을 한다고 해서 바로 성장이 멈추는 것이 아니며 초경 이후 2년 정도는 더 자랄 수 있으며, 이 시기에 다른 또래 아이들보다 키가 작다면 적절한 성장치료를 통해 얼마든지 키를 크게 키 울 수 있습니다.
 
 
 
 
  1년에 4cm미만으로 성장하면 성장장애

자녀의 키가 또래 아이들보다 10cm 이상 작거나 1년에 4cm 미만으로 자라면 성장장애를 의심해 봐야 합니다.성장장애가 의심이 되면 가까운 병원에 가셔서 성장판검사와 체성분 검사를 통한 성장상태를 확인 보아야 합니다.
본 한의원에서의 성장치료법은 성장환약과 체질별 맞춤형 프리미엄 한약을 기본으로 성장프로그램이 진행되며, 아이들의 건강과 자세에 따라 선택적으로 성장침,교정치료,운동치료,약침치료 등을 병행하여 진료하고 있습니다.
원활한 키 성장을 위해서는 전통식단을 기초로 한 영양을 고루 갖춘 3끼 식사가 가장 좋으며, "과도한 육류섭취를 줄이고 인스턴트와 패스트푸드 등을 적게 먹어 지방섭취를 제한하는 식습관을 가지는 게 좋다"면서 "줄넘기와 과격하지 않은 농구 조깅 점프 등 가벼운 운동을 하루 20∼30분씩 1주일에 5회 이상 하면 성장에 도움이 된다"고 조언한다
 
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