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[현대인의 생활건강] 비염의 원인과 예방 그리고 치료
2013.06.26 1406
 
 
사회자 : ■■■■■■ 강채미 원장 : ■■■■■■
현대인의 생활건강 박달나무한의원 강채미 원장으로부터 알레르기성 비염의 원인과 예방 그리고 치료에 대해서 들어보겠습니다. 안녕하십니까
네 안녕하세요
원장님 예전에 비해서 알레르기성 비염인 아이들이 아주 많아진것 같은데 얼마나 증가했습니까
네 많아졌죠 이제 또 아침저녁으로 선선해지면서 환절기가 시작된 것을 알수가 있는데요 이런시기에는 특히나 비염증상들이 더 심해지게 됩니다. 환경오염이라던지 또 좋지않은 먹거리등으로 알레르기성 질환은 갈수록 증가하는추세인데요 폐기능이나 기관지가 약한아이들이 선천적으로 갖고 태어나기도 하고요 또 후천적으로 환경적요인을 받아서 발병하기도 합니다.
네 그렇군요. 병원에 가기전에 우리아이가 비염인지 아닌지 알아볼 수 있는 방법이 있을 것 같은데 이런 증상들이 나타나면 비염일수있으니까 검사를 받아봐라 이런 척도가 있을 것 같은데요
네 몇가지 증상들을 위주로 설명을 드릴께요. 먼저 코를 늘 실룩이면서 훌적이는 아이들이 있습니다. 그리고 제체기를 자주한다던지 코를 킁킁거리는 아이들 또 코 주변이나 눈 밑이 다크서클있죠 푸르스름하게 변하는 경우 코가 가려워서 자주 비비는 아이들 아침 저녁으로 기침을 많이하거나 감기에 걸리면 잘 낳지 않는 아이들 또 입을 벌리고 숨을 쉬는 아이들이 있어요 또 코피를 자주 흘리고 잘 때 코를 고는 경우 이렇게 체크한 항목이 다섯 개 항목이면 알레르기성 비염이 아닐까 의심해 볼 수가있습니다. 증상이 많을수록 우리가족 코건강에 대해서 더 관심을 가져주셔야 겠습니다.
말씀하신 열 개중에 다섯 개 이상이면 청취자분들도 꼼꼼히 한번씩 체크를 해보시면 좋을 것 같고 코고는 것도 비염의 증상일수 있네요. 비염증상이 코감기 증상하고 아주 유사한 것 같은데 보통 코감기하고 알레르기성 비염 차이점은 어떻게 있습니까.
일단 비염의 대표적인 증상을 말씀드리면 발작적인 재체기 맑은 콧물, 코막힘이 주된 증상이거든요 거기에다가 눈이 간지럽다든지 눈물이 많이나올수도 있습니다. 그리고 또 아이들같은 경우는 아토피피부염이나 천식이 같이 나타나기도 하는데요 그래도 일단은 코막힘 콧물 재체기 이 세가지가 가장 보편적으로 나타나기 때문에 말씀하신데로 코감기와 비슷해보이죠 하지만 둘사이에는 차이가 분명히 있습니다. 먼저 비염은 급격하게 나타납니다. 하지만 감기는 열이나고 몸이 아프면서 서서히 발병하게 되고요 비염은 수시간이나 혹은 몇일이네로 재발이 아주 높죠 근데 감기는 일단 낳고 나면 2주안에는 재발하지 않습니다. 또 비염이 재체기가 심한 반면에 감기는 가볍게 하거나 또는 없구요 또 감기가 몸이 아픈경우가 있죠. 발혈이나 두통 오한을 동반하는 반면에 비염은 그런 증상들이 거의 없어요 그리고 감기처럼 또 전염이 되지도 않구요 또 비염은 만성적이기 때문에 2주이상 코감기가 나타나면 일단 비염을 의심해보는게 좋겠습니다.
그러니까 코감기 걸렸다 그러면 낳겠지 기다리지 말고 2주이상 지속이되면 무조건 비염치료하는게 좋겠네요.
네 그렇습니다. 감기가 오래간다고 생각하고 감기약만 계속먹다가는 비염이 심해져서 만성비염이나 충농증으로 이행되는경우가 많기 때문입니다. 인제 또 비염으로 인해서 콧물이 목뒤로 자꾸 넘어가게되면 아침에 기침을 많이하게되죠 그러다보면 기관지염을 일으키기도 하고요 따라서 조기치료가 아주중요하다고 보시면 되겠습니다.
식품이라던가 여러 가지 물질에 대해서 알레르기를 가지고 있을경우에 이런 알레르기체질 분들이라면 알레르기성 비염에 대해 잘 걸릴 가능성 높습니까
네 높습니다. 알레르기성체질인분들은 정상인에 비해서 알러지성 비염증상이 잘 나타나는게 사실입니다. 특히 어린아이들같은경우는 아토피나 천식이 있는경우에는 알레르기성 비염이 잘발생하게 됩니다. 보통은 이렇게 세가지가 삼총사처럼 같이 나타나거나 번갈아서 나타나는 경우가 많죠 알레르기성질환이라는게 면역계이상으로 나타나기 때문에 같이 동반되는 경우가 많습니다.
알레르기있는분들의 경우 2세에게 유전되지 않을까 걱정 많으신데 어느정도 유전이 됩니까
알레르기는 유감스럽게도 유전율이 아주 높은 편입니다. 한쪽 부모만 알러지가 있는경우에는 자녀에게 유전될 확률이 30%이구요 양쪽 부모에게 알러지가 있는경우에는 그확율이 70% 가까이 됩니다. 아주 높죠 따라서 부모님들께 알러지 증상이 있다면 어려서부터 관리를 해주시는게 좋겠습니다. 비염증상을 방치하게되면 일상상생활을 불편함을 주는 정도가 아니라 그 결과를 여러 가지 악영향을 끼쳐서 다른 문제들도 함께 발생할 수 가있습니다. 이 비염이 만성화가 되면요 코속 공기주머니 부비동에 염증이 생기는 충농증이 생길수가 있습니다. 이 충농증이 만성화되면 입냄새도 심해지구요 또 머리가 무겁고 맑지못하고 두통이 유발되죠. 또 목뒤로 코가 계속 넘어가기 때문에 기관지를 자극하거든요 그러면 기관지염이 유발될 수 도 있습니다. 공부함참할 때 그 학생들일경우에는 두통이나 머리가 맑지못한 증상으로 집중력장애라든지 학습장애까지 발생할 수 도 있습니다. 또 한참 크는 성장기 어린이들은 코를 킁킁 거리거나 입을 벌리고 숨을 쉬다보니까 앞면발육이 비정상적으로 될수도있구요 또 코막힘으로 인해서 푹자지 못해서 성장장애가 유발됩니다.
코막힐 때 참 답답함이 굉장합니다. 이 평상시 이런 증상 힘들 것 같은데 코가 잘 막히지 않도록 하려면 어떻게 해야 합니까
따뜻한 물을 자주 마셔주고요 그 수증기를 훈증해서 비강접막이나 기관지접막을 부종을 풀어주는 것이 좋습니다. 외출시에는 마스크 착용으로 찬기운이라던지 꽃가루 황사등을 피하시는게 좋겠구요 외출후에는 손씻기와 코 입구씻기를 습관하하면 도움이 될수 있습니다. 또 코양옆으로 영양혈이라는 경혈점이 있어요 그 부위를 마사지 해주면 도움이 되는데요 이 부분은 이젠 정확히 말씀드리자면 콧망울 옆에 약간 오목하면서 누르면 뻐근한 자리입니다. 여기를 3초정도 지긋이 눌렀다가 떼는 그런 동작을 반복하시면 도움이 될 수가 있습니다.
그렇다면 비염을 예방하고 완화시키려면 어떤 것을 신경을 써야 됩니까
공해나 먼지가 많은 환경이 호흡기 이상을 초래하는 거는 다들 아실꺼에요 따라서 수시로 환기를 해서 실내공간을 청청하게 유지하는게 중요합니다. 또 차가운 얼음이라든지 음료수는 비염을 악화시킵니다. 따라서 찬 음료는 무조건 피하는게 좋습니다. 그리고 정신적인 피로라던지 육체적인 과로는 면역력을 떨어뜨려가지고 비염이 더 심해줄수가 있습니다. 따라서 충분한 휴식을 취하는게 좋구요 또 감기가 비염으로 전이될 수가 있어요 따라서 감기역시 조기치료가 필요하구요 마지막으로 인스턴트 식품 담배 커피 술 이런 것 들은 비감점막을 붇게 만드니까 절대적으로 피하는게 좋겠습니다.
비염의 주의하해야될 음식이 많네요. 좋아하는거 다 들어가있습니다. 그 반대로 비염에 좋은 음식은 어떤것들이 있나요
일반적으로 코막힘 증새가 나타난 이후가 차가운 기운 때문이다 앞서 몇 번 말씀드렸는데요 몸을 따뜻하게 해주는 차한잔은 코막힘 증새로 완화해줄뿐만 아니라 예방에도 도움을 줄수있죠 학생들 같은 경우에는 보온병에 따끈한 차를 넣어서 학교에서 수시로 마셔주면 크게 도움이 될 수가있습니다. 오미자차 생강대추차 쉽게 접할수가있죠 이런것들은 콧물 코막힘 이런 비염이 악화됬을 때 효과적입니다. 그리고 보리차물을 따끈하게 만들어서 차대신 마시듯하면 코막힘에 도움이 될 수가 있구요 또 연근있죠 연뿌리를 차로 만들어서 먹는것도 아주 좋은데요 이 연뿌리는 수렴성이 강하고 또 혈관수축 작용을 하기 때문에 코막힘이라던지 코건조증으로 인한 코피에 아주좋습니다. 또 마지막으로 모과차도 알레르기성비염에 좋은데요 또 음식부분에 있어서 주의해야할점이 하나 더 있습니다. 위장에 음식물이 남아있으면 콧물이라던지 가래가 더 많이 생깁니다. 따라서 잠자기 두시간 전부터는 공복상태에 유지해주시는게 좋겠습니다.
알겠습니다. 오늘 좋은 정보 고맙습니다.
네 감사합니다.
지금까지 박달나무 한의원 강채미 원장과 함께 비염의 예방과 치료 방법에 대해서 알아봤습니다.